「ネットでインソールを買うのはサイズが不安」 「靴のサイズ表記だけで選んでいいの？」
そんな疑問をお持ちではありませんか？ 靴のサイズはメーカーによって微妙に大きさが異なります。そのため、最も確実な方法は「今履いている靴のインソールを測ること」です。
ご自宅にあるメジャーや定規を使って、失敗しないサイズ選びを実践してみましょう。
ステップ1：今履いているインソールを取り出す
まずは、CORE STEPを入れたいと思っている靴から、元々入っているインソール（中敷き）を取り出してください。
※インソールが接着されていて外れないタイプの靴の場合は、靴の内寸（つま先からかかとまで）をメジャーを這わせるようにして測ってください。
ステップ2：縦の長さを測る
取り出したインソールの「一番長い部分（かかとからつま先の先端まで）」を測ります。
ステップ3：サイズ表と照らし合わせる
測った長さ（実寸）をもとに、下のサイズ表から当てはまるものを選びます。 もし迷った場合は、「小さい方のサイズ」を選んでください。CORE STEPはハサミでカットして調整が可能です。
インソールの「跡」で浮き指チェック！
せっかくインソールを取り出したので、ついでに足の状態をセルフチェックしてみましょう。 つま先部分の「擦れ具合」や「指の跡」を見てください。
- 指の形がくっきり残っている：指を使ってしっかり歩けています。
- 指の跡が薄い・全くない：「浮き指」の可能性があります。
指の跡がない場合、歩くときに足の指が地面に接地せず、浮いてしまっているかもしれません。 CORE STEPは、足のアーチをサポートすることで、浮いてしまっている指が自然と地面を捉えやすい環境へと導きます。
ステップ4：サイズが大きい場合の調整方法（カットの仕方）
届いたCORE STEPが、元のインソールより大きい場合は、ハサミで簡単にカットできます。
- 重ねる: 元のインソールの上に、CORE STEPを重ねます（かかとの位置をしっかり合わせます）。
- 線を引く: 元のインソールのつま先の形に沿って、CORE STEPにペンで線を引きます。
- 切る: 線に沿ってハサミでカットします。
💡 ポイント：いきなり線ぴったりに切らず、少し大きめに切って靴に入れ、微調整しながら切ると「切りすぎ」を防げます。
サイズ選びは、快適な歩行への第一歩です。 まずは今履いている靴のインソールをチェックすることから始めてみませんか？
