「いい菌を摂れば十分？」 そんな疑問はありませんか
子どもの腸活を考えるとき、
「ヨーグルトや乳酸菌飲料で“いい菌”を摂れていれば十分なのでは？」
と感じる方も多いかもしれません。
もちろん、毎日の食事の中で菌を意識することは、とても自然で大切なことです。
ただ一方で、kids baseが大切にしているのは、特定の菌をたくさん摂ることだけではなく、いろいろな菌に出会うことです。
「1種類のいい菌」だけを見るのではなく、
どれだけいろいろな菌がいるかにも目を向ける。
それが、“菌の多様性”という考え方です。
この記事では、子どもの腸にとってなぜこの“多様性”が気になるのか、そしてkids baseがどんな考え方で設計されているのかを整理していきます。
そもそも“多様性”とは、どれだけいろいろな菌がいるかという見方です
私たちの腸の中には、たくさんの種類の菌がいます。
この「どれだけいろいろな種類の菌がいるか」を見ているのが、菌の多様性という考え方です。
つまり、多様性は
「1種類の菌がたくさんいるか」ではなく、
いろいろな菌がバランスよく存在しているかを見る視点です。
スポーツに例えると、点を取る選手だけのチームではバランスが悪く、勝つのは難しいものです。守りを得意とする選手がいてこそ、チームはうまく機能します。
腸内環境でも、それに近い考え方が注目されています。
「何か特別な1種類の菌を摂る」だけでなく、いろいろな菌に出会うことが重要だと考えられています。
子どもの腸では、菌の多様性が少しずつ育っていきます
子どもの腸は、大人の腸と同じではありません。
まだ発達の途中にあり、乳児期から幼児期にかけて、少しずつ変化していきます。
特に乳児期は、母乳の影響を受けてビフィズス菌が多いことが知られています。
そこから離乳食が始まり、いろいろなものを食べるようになると、腸内の菌の種類も少しずつ広がっていきます。
つまり、子どもの時期は、
腸の中の“多様性の土台”が育っていく途中ともいえます。
毎日の食事や生活環境で、腸内環境は少しずつ形づくられていきます。
特に腸内細菌のバランスが決まる**2-6歳は『腸のゴールデンエイジ』**とも言えます。
だからkids baseは、“多様な菌に出会う”ことを考えて設計しています
kids baseは、そうした考え方をもとに、子どもの時期に合わせて設計されています。
約30種類の菌を配合している理由
kids baseには、乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌・糖化菌など、約30種類の菌が配合されています。
これは、「どれか1種類の菌をたくさん入れる」という発想とは少し違います。
kids baseが大切にしているのは、多様な菌に出会うことです。
ベースになっているのは、aub独自の菌原料であるAthlete Bio Mix©（ABM）です。
トップアスリートの腸内環境を研究する中で、aubが注目したのは、特定の菌の多さだけではなく、いろいろな菌が存在していることでした。
kids baseは、その考え方を子ども向けに落とし込んだ設計です。
毎日の中で、いろいろな菌に目を向けたい。
その考え方が、約30種類という配合につながっています。
まとめ｜子どもの腸活では、“いろいろな菌に目を向ける”ことも大切です
菌の多様性とは、
腸の中にどれだけいろいろな種類の菌がいるかを見る考え方です。
子どもの腸は、まだ発達の途中にあります。
だからこそ、子どもの腸活では「特定の菌を摂る」ことだけでなく、いろいろな菌に出会うことにも目を向けたい。
それが、kids baseが大切にしている考え方です。
kids baseは、約30種類の菌をベースにしながら、子どもの時期に合わせてビフィズス菌を手厚くした設計になっています。
「いい菌を摂る」だけではなく、
“いろいろな菌に目を向ける”こと。
その視点が、子どもの腸活を考えるときの、ひとつのヒントになればうれしいです。
