正直、私はまわりから見て、「仕事にプライベートに充実した毎日を過ごしている人」と思われている。
 自分で言うのもなんだけど、仕事はテキパキこなせる方だし、ファッションも美容も手を抜いてない。

 でも… 30代になってから、なんとなく感じる違和感…！

冷静に考えてみると、20代と比べて悩みが増えた気がする…

• 疲れが残りやすくなった
• なんだか体が重い
• 肌の質が何となく変わった気がする…

仕事で残業することもあるし、帰宅したら家事が待っているし、忙しい方だとは思う。
 でも、健康には人一倍気を使っている自信はあるんです！

「常にいいものを取り入れる！」というモットーのもと、いろんな健康法や食事法を試してみたけど、やっぱり年齢には逆らえないの…？

 でも、仕事だってプライベートだって、いつも100%楽しみたいし、いくつになってもきれいな自分でいたい！

そんな思いから、夫に相談してみると一言…

 「なんか今、菌活が注目されてるらしいよ、ほら。」

そういえば、きれいな有名人もヘルシーなモデルも腸に気を使って菌活してるってテレビで言ってたような…。

「その場しのぎ」ではダメ！？大切なのは良い腸※を目指すこと！

とはいえ、腸や菌ってそんなに大事なの？
 私も食事にはかなり気を使っている方だと思うけど…。

 足りない栄養をフォローするために、サプリだって飲んでるし。

そう思って調べてみると衝撃の事実が…！

 たとえば肌荒れに悩んでビタミンをサプリを飲んだとしても、
 肌荒れは腸にも原因があるので、肌荒れを繰り返してしまう可能性があるんだとか！

え！？ビタミンなどのサプリを飲んだだけでは、その場しのぎにしかならない！？

たしかに、今まで「とりあえずサプリを飲んでおけばいい！」って思っていました。

 不調の原因を突き止めて、自分に合った方法を見つけた方がいいのか…
 まずは気になる腸の状態チェックからやってみよう！

 なんて軽い気持ちでチェックしてみると…

 思い当たる項目がたくさん…！

• 便が硬くなったorゆるくなった
• 便の臭いがきつい
• ストレスがお腹にきやすくなった
• アイスなどの冷たい食べ物が好き
• 冷たいドリンクを飲むのが好き
• 冷えを感じることが多い

これは…本格的にまずいかもしれない！
 でも、良い腸※を目指すには一体何をすればいいの？

良い腸※を目指すには菌の種類が重要だった！

実は、菌は量よりも種類が多いこと。すなわち多様性が大事！

というのも、菌によってはたらきが違うからなんです！
 それぞれの菌には得意な役割があり、色々な菌が腸内で活躍していることがとても重要です。

 腸を工場にたとえてみると分かりやすいですが、色々な作業員が得意分野で活躍したほうが仕事はスムーズに終わります。

逆に作業員の構成に偏りがあると、 得意分野の作業は終わりますが、
苦手な分野の作業はなかなか進まないなんてことも起こりえます…。

だから、菌の多様性が重要なのです！

多様性の観点で見ると、ヨーグルトはあまり優秀ではありません。

実はヨーグルトに含まれる菌の種類は1〜2種類ほど。
 菌活＝ヨーグルトという人も多いと思うので驚きではないでしょうか？

じゃあ、菌の多様性を増やすためにヨーグルトや納豆をたくさん食べなければいけないの？

しかも、菌は摂るだけじゃなく、「育てる」必要があるのだとか。

 菌の餌になると言われているのが、食物繊維などのプレバイオティクス。
 良い腸※を目指すには、菌（プロバイオティクス）と菌の餌（プレバイオティクス）を両方摂った方がいいのね！

でも…毎日、菌と食物繊維をたくさん摂るのは、けっこう厳しい…！

やっぱり、きれいも健康も手に入れるのは難しいのかな…。
 半分あきらめながらテレビを見ていると、「菌活特集」が目に留まったんです。

へぇ、元プロサッカー選手なんだ。 そういえば、フットサルをやっている夫の影響からか、見たことある気がする。

なんて、何気なく番組を見ていると驚き…！
 なんと、プロとして活躍していたサッカー選手が、「アスリートがいいパフォーマンスをできるのは、腸に理由がある！」と、
アスリートの腸内環境をひたすら調査しているらしいのです！

腸内フローラのサポートとケアに特化したサプリ！「AuB BASE」

元プロサッカー選手の鈴木さんは幼い頃からお母さまに「人間は腸が一番大事」と教えを受けてきたのだそう。

 現役時代の経験も踏まえ、自身も腸の大切さを知っていたので、引退後は
「いつでもベストコンディションでいられる心と体をサポートしたい！」と一念発起。

そして誕生したのが、腸内フローラ（腸内細菌叢もしくは腸内細菌群）をサポート、ケアするサプリ「AuB BASE」です。

元アスリートから見ても、菌活って大事なんだ。
 でも、今までいろんなサプリを飲んできたけど「正直よく分からない」っていうのが本音なんだよね…。

専門の研究チームが大学や企業と共同研究！アスリートの腸内細菌には共通点があった！？

「AuB BASE」は、さまざまな競技のアスリートの腸内細菌データをもとに大学、企業と研究を重ねて生まれたサプリ。

数多くのアスリートの腸内細菌を調査して分かったのが、菌の多様性。

 やっぱり、高いパフォーマンスを実現するには、たくさんの種類の菌が大切なんだ！
 「AuB BASE」は、30種類以上のプロバイオティクス（ヒトに有用な菌）と、菌のエサとなるプレバイオティクスを配合したサプリ※。

_{※「AuB BASE」3粒あたり}

普段の食生活でこんなに菌を摂取するのは、手間もかかるしお金もかかる…。
 でも、「AuB BASE」なら1日あたり約107円※で始められるので、負担なく菌活できました！

実は「AuB BASE」を始めてから、アクティブにやりたいことにチャレンジできている気がします！

とくにうれしかったのは、自分の体を前よりも好きになれたこと！

職場の後輩からも、「先輩、どんどんきれいになってません？」なんて言われるほど。

今では夫と一緒に「AuB BASE」を飲んで、夫婦でいろんなスポーツを楽しんでいます！

「AuB BASE」をお得に始めるなら定期コースがおすすめ

腸内フローラサポートサプリ「AuB BASE」を始めるなら、定期コースがおすすめです。

 定期コースはいつでも解約・変更が可能なうえ、通常価格5,918円（税込）が定期初回価格3,218円（税込）で始められます。

仕事もプライベートも思いきり楽しみたい！
 いつまでもきれいな自分を目指したい！

 そんな風に感じているなら、ぜひ一緒に菌活を始めてみませんか？

_{※腸内フローラ：腸内細菌叢もしくは腸内細菌群
※良い腸：たくさんの菌が満ち溢れている状態
※30種類以上のプロバイオティクス（ヒトに有用な菌）と、菌のエサとなるプレバイオティクスを配合したサプリ：「AuB BASE」3粒あたり
※1日あたり約107円：定期初回価格（税込）÷30日で計算}