便秘を新しい腸活で解決 – AuB STORE JP

便秘から来る肌荒れを治したい!「新しい腸活」で内側からキレイに

美容や健康に気を使っているのになんだかスッキリしないあなたへ

美容や健康に気を使っているのにお腹がスッキリしない女性

日々、食事や運動を意識して美容や健康には人並み以上に気を使っているつもり。
それなのに、なんだか朝起きて気だるかったり、運動が身体作りに結びつかなかったり、肌荒れが治りにくかったり…。なんとなくスッキリしないと感じていませんか?

もちろん、人によって睡眠不足や運動、食事との相性など様々な原因があると思います。実は、多くの人が身近に感じている問題である、お通じに原因があることも…。今回は、そんなお通じの問題が起こっている「腸」の改善、そしてなんだかスッキリしないモヤモヤの改善についてお話できればと思います。

腸内環境の状態は美容のあらゆる部分に影響している!

あなたの腸はGOOD?BAD?

お通じの問題と聞いて、多くの人に心当たりがあるのが「便秘」
便秘によって、痩せにくい身体になっていたり、うまく老廃物を排出できず肌トラブルやむくみが発生したり、なんとなく悪いものを溜め込んでいる感覚にモヤモヤして気分が沈んでしまうことも。
他にも、頭痛や肩こり、不眠などとても健康とは言えない状態に繋がる可能性があります。

このように、便秘は美容と健康を司る身体のあらゆる部分に影響を及ぼすのです。

腸内環境を毎日の暮らしの中で整えるには?

じつは腸の中には、免疫力、睡眠、疲労回復のために貢献してくれるさまざまな種類の良い菌たちが住んでいます。
住んでいる菌たちの種類が多く、バランスが保たれている腸ほど、消化や吸収の手助けをしたり、
ビタミンを作ったりと、身体を整えてくれる機能が高まります。

そのためには、食事・運動・睡眠・身体を温めるの4つの行動が鍵になります。

毎日の生活で腸を整える方法

食生活では“腸内細菌の多様性”を意識することが大事!

4つの行動の中でも、特に食事では体内に様々な種類の菌を取り込むと共に、腸内細菌のエサとなる食品を一緒に摂るなど、意識するポイントがたくさん
具体的に暮らしの中では、ヨーグルトやチーズ、味噌などの発酵食品で様々な菌を摂りつつ、菌のエサとなる納豆やリンゴ、ゴボウやキノコなど、水溶性食物繊維やオリゴ糖を一緒に食べることが必要です。

食事で腸を整える

「毎朝ヨーグルトを食べているし、夜にはお味噌汁を飲んでいるから大丈夫。キノコやチーズもよく食べるし…。」と思った方もいらっしゃるかもしれません
しかし、例えば市販のヨーグルトに含まれている菌の種類は1〜2種類と言われており、菌の種類を増やそうと思うと毎日ことなる菌を含むヨーグルトを食べた方が腸が整いやすくなるのです

忙しい毎日の中でこれまでも気を使っているはずだったのに、腸に本気で働きかけるには結構手間がかかるものなんですね…。

忙しい毎日の中で腸を整えたい人をAuBは「新しい腸活」でお手伝いします!

忙しい毎日の中で腸を整えたい人をAuBは「新しい腸活」でお手伝い

私たちAuBは、腸内細菌の研究を重ね、腸内環境を整えるお手伝いをするサプリメント「 AuB BASE」を開発し、「新しい腸活」を提案しています。
これまでは「腸活」と言えば、腸に良いとされているヨーグルトや納豆などを積極的に食事に取り入れるくらいのイメージを持たれている方も多かったと思います

しかし、AuBが5年以上かけて様々な企業や大学と腸内環境の共同研究を続けてきた結果「腸には菌の多様性が大事」とかいうことや「菌と同時に菌のエサも摂取することが必要」ということがわかりました。

AuB BASEで腸内細菌の多様性を高める

「AuB BASE」には、約30種類の菌と菌のエサである食物繊維、オリゴ糖をぎゅっと凝縮。
毎日の食事で一気に多くの菌や菌のエサを摂ろうとすると、そもそもの食事量や脂質、塩分などが増えてしまうところを「AuB BASE」では多くの菌と菌のエサとなる栄養を一気に取り入れることができます

このようにさまざまな菌をサプリメントによって効率よく摂取し、身体に合った腸内細菌を見つけながら、日々自分の腸と向き合っていくことがこれから必要な”新しい腸活”と私たちは考えます。

腸に住んでいる菌の種類を増やすことで、肌トラブルや睡眠の改善、身体作りなど自身が目指す姿にぐっと近づけることに。

一人一人のライフスタイルや体調に合わせたアドバイスも

腸の中の状態や生活リズム、どのように働きかけるのが良いかは、本当に人によって様々です。
サプリメントを取り入れるだけでは、なかなか腸や健康状態の改善を感じにくい方もいるかもしれません。

AuBには、管理栄養士や腸の専門家を含むサポートチームが存在します。ただサプリメントを飲むだけではなく普段の食事に何を取り入れたら良いか、生活リズムの中で気をつけたいこと、また数多くある菌の中でどんな菌との相性が良さそうで、それを見つけ改善力を最大化するにはどうすれば良いか、お一人お一人の悩みやライフスタイルに合わせてサポートチームがLINEで相談を受け付け、アドバイスを行なっています。

研究を続けながら、腸内環境に関するデータを日々アップデートしつつ、AuBは腸を良くしたいという思いを持つあなたと伴走したいと考えています!

「腸活」や「腸内細菌」はメディアでも話題に!

雑誌での対談記事
マツコ会議出演

AuBの代表は、元プロサッカー選手の鈴木啓太。
鈴木は自身の現役時代の体験を元に、コンディションや免疫力が高いアスリートの腸に注目し、700名以上のアスリートたちの腸内細菌を5年以上かけて研究した結果、「AuB BASE」の開発に至りました。

先日、日本テレビ系列「マツコ会議」にて取り上げられた他、雑誌などでも鈴木と腸内細菌研究家の対談がご覧いただけます。
他にも、次世代のアスリートや身体が資本の俳優さんなども様々なメディアにて「腸活」や「菌活」などのお話をされていることから、「腸活」の注目度の高さを私たち自身も実感しています

毎日の暮らしの中でぜひ“新しい腸活”を

毎日の暮らしに「新しい腸活」を

便秘から来る健康や美容の悩みには、腸を整えることで改善の兆しが見えるはずです
もちろん、サプリメントを飲んだから、生活リズムを変えたからと言ってすぐに痩せたり、肌トラブルが治ったり、モヤモヤが解消されるわけではありません
しかし、自分の身体や生活と向き合い、土台を整えていくことによって今までのモヤモヤが少なからず改善されると私たちは信じています

ぜひ、AuBと一緒にあなたの腸をそして身体を整えていく準備をしませんか?